Hola, mi nombre es “Piel” y soy la vestimenta que te recubre. ¿Para qué te soy útil? Yo crezco contigo y protejo tu cuerpo. Si pudieras estirarme como un papel de envolver verías que, en las personas grandes, mido entre 1.60 y 2 metros cuadrados
Yo siento, te muestro cosas porque estoy viva, igual que tú. Cuando tienes vergüenza, me pongo colorada, y si sientes miedo, me pongo pálida. Cuando algo me pica me salen ronchas. El frio me pone como “Piel de Gallina” y el calor me hace transpirar.
Además soy muy coqueta. Me renuevo en capas finitas cada 28 días.
También me pongo vieja, pero si me cuidas viviré sana por mucho tiempo contigo.
Llego el verano y con ella el señor Sol. ¿Dónde estás?
¿Dónde estoy? Detrás de las nubes.
¡Ojo conmigo en verano, así sean los días nublados o si estas en el agua!
No te confíes o te quemaras el doble.
Por eso cuando esta nublado no sientes el calor y puedes quedarte horas jugando bajo el sol sin darte cuenta. Porque las nubes me tapan y absorben mis rayos infrarrojos que dan calor. Pero la resolana (lo nublado en verano) es picara y te engaña, porque mis rayos ultravioleta igual llegan a través de las nubles y pueden lastimar tu piel.
Cuando me reflejo en el agua, en paredes blancas, en la arena o en la nieve mis rayos ultravioleta te dañan sin que lo adviertas.
La atmósfera trata de protegerte con la capa de ozono que no deja pasar mis rayos más dañinos. ¡Pero Uds., los seres humanos destruyen el ozono año tras año!
Por todo ello, te doy unos consejos, tú puedes cuidar tu piel. ¡No permitas que yo la lastime!
Recomendaciones que los niños pueden llevar a cabo para jugar bajo el sol sin problemas:
- Buscar la sombra cuando el Sol esta fuerte (desde las 10 am hasta las 4pm).
- Usar sombrero de ala ancha o visera grande que nos de sombra en la cara y el cuello.
- Usar lentes de sol para no dañarnos los ojos.
- Usar un polo o una camisa de un género con tejido de trama ajustada (que no se vea la luz del sol a través de los agujeritos entre los hilos) para evitar que pasen los rayos ultravioleta.
- Pedir a papá o mamá que no se olviden de la sombrilla en los paseos a la playa o al campo.
- Elegir lugares que tengan árboles o techadas que den buena sombra.
- Elegir lugares que tengan árboles o techados que den buena sombra.
- Recordarles a mamá o papá que lleven Foto protector solar, si vamos a la playa o al campo.
- Media hora antes de ir a jugar al Sol busco mi crema con protector solar y me la pongo sin protestar. En toda la piel no cubierta por la ropa, buena cantidad hasta que quede pareja y la rea-aplico frecuentemente (cada 2 a 3 horas). Sin olvidar los tobillos, la nariz, los labios y las orejas.
- Si transpiro mucho o me meto al agua, hay que volver a aplicarla. En los días nublados también debo usarlas.
¡Cuidemos nuestra piel ¡Sanos y salvos al sol!
El 80% de la radiación solar se da en los primeros 18 años de vida.
¡Comencemos previniendo el daño solar en los niños ahora!
👉🏻 Artículo inspirado en un cuento Nikkei
👩🏻⚕️ Dra. Rosario Torres Iberico
Dermatología Pediátrica - CMP 19031
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